Andere factoren
Dit komt omdat naast je rustmetabolisme ook je genen een grote rol spelen. Heb jij een gunstig genenpakket geërfd van je ouders, dan zal je minder snel aankomen. En daarnaast is ook je hormoonhuishouding van belang. Hormonen hebben namelijk grote invloed op je verbranding, metabolisme, vetverdeling en spieropbouw.
Het is ook van belang of je ooit in je leven overgewicht hebt gehad. Want wanneer je eenmaal een overschot aan vet cellen hebt aangemaakt hou je de rest van je leven een lager rustmetabolisme. Dat is balen! Mensen die juist altijd een gezond gewicht hebben gehad hebben ook vaker een hoog rustmetabolisme.
De reden dat sommige mensen dus alles kunnen eten zonder aan te komen is dus dat ze super veel geluk hebben. Want ze hebben een snel rustmetabolisme, de juiste genen, én een gezonde hormoonhuishouding.
Soms ligt aankomen buiten je macht
Zelfs als je genoeg beweegt en gezond eet kan niet iedereen lekker door eten zonder aan te komen. Dit komt omdat gewichtstoename soms buiten je macht licht. Een traag werkende schildklier kan bijvoorbeeld de stofwisseling verstoren. En er zijn tal van medicijnen die voor gewichtstoename kunnen zorgen. Stress, een slechte nachtrust en ouder worden kunnen ook allemaal je metabolisme vertragen.
Het is dus inderdaad zo dat sommige mensen gemakkelijker aankomen dan anderen. Voldoende bewegen en gezond eten is voor iedereen belangrijk om een gezond gewicht te houden, maar soms kan je er weinig aan doen dat je snel een extra kilootje aankomt. Gelukkig is er ook goed nieuws. Je kunt je rustmetabolisme zelf opkrikken. Hoe je dat doet lees je hier: 9 Tips om je vetverbranding te versnellen
