Wetenschap

Waarom voel je soms een schok als je in slaap valt?

Brein VS spieren

De oncontroleerbare spiertrekkingen ontstaan op het moment dat bepaalde delen van je hersenen al slapen en andere nog wakker zijn. Je brein valt namelijk niet in één keer in slaap maar in etappes. Zo kan het gebeuren dat de hersendelen die je spieren aansturen al in slaap vallen maar je waarneming nog niet. Wanneer je spieren zich op dit moment verslappen spant je lichaam zich in een reflex aan omdat je waarneming denkt dat je omvalt.

weetjes over slapen
Instinkt

Een andere theorie is dat de hypnagoge schok een overblijfsel is uit de tijd dat mensen nog meer op apen leken. Het is namelijk wel zo handig dat wanneer je in een boom slaapt je brein doorheeft wanneer je van een tak dreigt te vallen.

Wanneer je tegen de slaap vecht en wakker probeert te blijven is de kans op het ervaren van een schok groter. Ook wanneer je last hebt van stress en moeilijk kan ontspannen zal je eerder het vallende gevoel meemaken.